What's Up? - Mental Health App

Αγορές εντός εφαρμογής μόνο για δωρεές

Το

What's Up;

είναι μια φανταστική δωρεάν εφαρμογή που χρησιμοποιεί μερικές από τις καλύτερες μεθόδους CBT (Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία) και ACT (Θεραπεία δέσμευσης αποδοχής) για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη, το άγχος, τον θυμό, το στρες και πολλά άλλα! Με όμορφο, μοντέρνο σχεδιασμό, απλή επικεφαλίδα και εύκολες στην εφαρμογή μεθόδους, μπορείτε να φτάσετε σε αυτό που σας βοηθά περισσότερο σε δευτερόλεπτα!

Κορυφαίες λειτουργίες

• 12 κοινά πρότυπα αρνητικής σκέψης και απλές μέθοδοι για να τα ξεπεράσετε

• 10 υπέροχες μεταφορές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα αρνητικά συναισθήματα

• Ένα ολοκληρωμένο ημερολόγιο για να κρατάτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας μαζί, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας να αξιολογείτε τα συναισθήματα σε μια κλίμακα στα 10

• Ένας θετικός και αρνητικός ανιχνευτής συνήθειας. Βάλτε στόχους για να εξασκήσετε αυτές τις καλές συνήθειες ενώ τερματίζετε τις κακές!

• Μια κλίμακα καταστροφής. Βάλτε τα προβλήματά σας σε μια καλύτερη προοπτική όταν τα πράγματα είναι πάρα πολλά

• Ένα παιχνίδι γείωσης που περιέχει πάνω από 100 διασκεδαστικές ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να είστε προσγειωμένοι και στο παρόν όταν το άγχος κυριαρχεί

• 3 απλές τεχνικές αναπνοής για να παραμείνετε ήρεμοι και χαλαροί

• Περισσότερα από 70 θετικά αποσπάσματα, με δυνατότητα να προσθέσετε τα δικά σας και να τα μοιραστείτε με τον κόσμο!

• Προστατέψτε τα προσωπικά σας δεδομένα με έναν κωδικό πρόσβασης, ο οποίος περιλαμβάνει είτε έναν κωδικό πρόσβασης μόνο με αριθμό είτε έναν πιο περίπλοκο κωδικό πρόσβασης

• Συγχρονίστε τα δεδομένα σας μεταξύ των συσκευών σας και δημιουργήστε αντίγραφα ασφαλείας των δεδομένων σας για να μην τα χάσετε ποτέ

• Θέματα, συμπεριλαμβανομένων πάνω από 20 διαφορετικών χρωμάτων για να διαλέξετε για την προσαρμογή της εφαρμογής

• Και πολλά πολλά άλλα χαρακτηριστικά

Θέλετε να έρθετε σε επαφή; Στείλτε μου ένα email στο whatsupapp.help@gmail.com